Bajar de peso no
sólo implica una acción saludable sino también estética. Bien,
si ya te cansaste de las rutinas y horas de tortura en el gimnasio, además de
los alimentos dietéticos, hoy te traigo una nueva alternativa, mucho más atractiva
y placentera: mantener relaciones sexuales frecuentes para bajar de peso, si,
aunque no lo creas, es posible quemar muchas calorías y tonificar tu cuerpo a
través del sexo.
Según Fabián Delgado, entrenador físico, el sexo permite quemar más
calorías y lograr mayor resistencia física, trabajar muchos grupos musculares, además que el corazón aumenta
su ritmo cardiaco, la respiración se agita y ayuda a producir más hormonas que
generan placer. También nos dice que la dieta del sexo es una de las mejores
formas para adelgazar y que este
acto tiene la capacidad de quemar las mismas calorías que al trotar 3 km.
Esta nueva alternativa para bajar de peso
la dio una estadounidense llamada Kerry McCloskey, que, a razón de su
experiencia, afirmó haber perdido 10 kilos con 29 ejercicios sexuales, de esta
experiencia escribió un libro sobre este tema, Kerry intentó bajar de peso de
muchas formas antes de intentarlo con sexo intenso más no lo logró, sin
embargo, en su intento por conseguir su objetivo manteniendo relaciones
sexuales con su pareja logró su cometido.
La
calidad del sexo también es un elemento importante y determinante, mientras
más intenso sea el acto, más besos y caricias se intercambien y más posiciones
se realicen, más calorías se queman; para
considerarlo como una alternativa para adelgazar, tendría que ser practicado
por lo menos 3 veces al día. Cabe mencionar que esta alternativa de
actividad física para obtener mejores resultados también tiene que estar
acompañado por el deseo intenso.
Además, entre otros de sus beneficios,
estimula el sistema inmune, ayuda en la
salud de la piel y el cabello, mejora la autoestima y el amor propio. Toma
en cuenta cuatro factores: sesiones de placer largas, intercambio de besos y
caricias, probar diferentes posiciones y, sobre todo, respeto y cariño entre
los que practican este acto.
¡Saludos!